Workshop gesundes Zeitmanagement
Selbstständigkeit bedeutet Freiheit – aber oft auch Zeitdruck, hohe Anforderungen und Stress. In diesem vierstündigen Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit bewusst, effizient und gesund gestalten.
Durch abwechslungsreiche Übungen, Selbstreflexion und den Austausch in der Gruppe erhalten Sie konkrete Werkzeuge für einen produktiven Arbeitsalltag, ohne Ihre Gesundheit aus den Augen zu verlieren.
Gemeinsam betrachten wir die unterschiedlichen Ausprägungen von Stress:Wann motiviert er uns zu besseren Leistungen, wann geraten wir in den Flow – und ab wann wirkt er sich negativ auf unsere Gesundheit aus?
Auf Wunsch binden wir zusätzlich das Thema Prokrastination ein.
